jueves, 19 de enero de 2017

Ironman 70.3 Pucón en fotos



En  la acreditación

Con el kit





En la charla técnica
Con Pedro, Graciela y Walter


Dia de entrenamiento

En el parque cerrado




Previo a la largada

Arco de largada


Claudia en la largada

Gisela en la linea d atrás de la  largada

Yo en la largada






Claudia en la T1



















Gisela en la península








Vista del camino ondulante

La llegada









martes, 17 de enero de 2017

Ironman 70.3 Pucón: La Revancha



Resultado de imagen para fotos ironman pucon 2014

En el año 2014 un accidente de tránsito me imposibilitó la participación en el Triatlón "más lindo del mundo". Hoy a tres años de ese lamentable suceso pude concretar ese objetivo. Y es que estuve poco más de 4 meses con un entrenamiento riguroso, de doble jornada, trabajando de lunes a lunes para poder hacer realidad este desafío.


Pucón situado al sur de Chile ofrece un paisaje bellísmo del lugar con una vista imponente al Volcán Villarrica y su pintoresco lago de aguas tranquilas.

El recorrido comenzó con 1.900 m de natación en las cristalinas aguas del lago Villarrica con más de 2000 competidores que largaron en tandas de acuerdo al tiempo de nado. Un circuito en M donde a la mitad del recorrido debíamos salir del agua para correr 80 m y nadar la distancia restante. Luego una transición muy larga para realizar un circuito desafiante de ciclismo de un solo giro por el camino internacional rumbo a Curarrehue y luego retomar a Pucón para completar los 90 km. Y para finalizar, inmediatamente después de dejar las bicis en el parque cerrado, se inició la parte durísima de pedestre en dirección a la Península, con público a ambos lados de la carretera que alentaban a los triatletas dando las energías necesarias para llegar a la meta después de realizar 3 veces el mismo circuito completando así los 21 km.

No fue una buena carrera para mí: tragué agua, me costó nadar hasta la primer boya, me entró agua en las antiparras lo que motivó mi detención para acomodar los lentes. En la parte pedestre sufrí una experiencia desagradable con una descompostura que tuve en la primer vuelta del circuito. Caminé algunas subidas y bajé el ritmo en las bajadas por sentir dolor en la zona lumbar. Aún así di todo de mi para concretar este desafío.

Rescato de este Ironman el rendimiento que demostré en la bicicleta donde mejoré considerablemente mi velocidad. y a pesar de los percances que tuve, llegué a la meta entera, con lágrimas en los ojos, con el corazón contento, con la satisfacción de haber logrado lo que hace 3 años atrás no pude realizar.

Obtuve un merecido cuarto puesto que suma en puntos para el ranking mundial, y una buena posición dentro de las 18 triatletas inscriptas en mi categoría con un nivel de participación de alto vuelto. Esta competencia a nivel internacional es la base a tener en cuanta para mis futuras carreras en via de llegar al Mundial de Tenneesse con la mejor performance.

También participaron de este Ironman Gisela Sugiloy y Claudia Riveros ambas también llegaron a la meta y se ubicaron 12 y 7 en sus respectivas categorías. Muy buen rendimiento y muy buena ubicación ya que en sus categorías habían más de 30 triatletas. Aplausos para ellas y mis felicitaciones por el carrerón que hicieron.

Ahora quiero destacar y agradecer a las personas que incondicionalmente estuvieron presentes en forma visible o no y que apoyaron mi participación en Pucón. Al Sr Pedro León, Sr. Walter Manrique y Sra. Graciela Coralli quienes me acompañaron e hicieron factible el viaje a Pucón: Walter por llevarnos en su auto. Graciela por ser una excelente dama de compañía  y Pedro por ser el entrenador que aconsejó y estuvo presente en cada momento. 
A Guadalupe de Los Rios por su gestión ante los medios de comunicación, por su colaboración y seguimientos de expedientes, por su apoyo y compañía en los distintos entrenamiento, por sus consejos y su afectuoso cariño.
Matias Sanchéz que también nos acompañó en los distintos entrenamientos y que le puso buena onda a cada uno de ellos.
A mi papá, mis herman@s, a mis hijos y a mi flia  que siempre se preocupan y me apoyan tanto en los entrenamientos como en las competencias.
A mis amigas "Las chicas sexis", "Los Pileteros", "Los Leon runnig", amig@s y compañer@s de trabajo que me alentaron.
En especial y nuevamente al Sr. Walter Manrique quien fue mi personal trainnig en la bicicleta, y que gracias a su disponibilidad horaria, buen corazón y dedicación pude mejorar mi andar. Sin él  no podría haberlo logrado.
A todos, a cada uno y a los que no nombré......

GRACIAS TOTALES!!!!



Volcán y lago Villarrica





Gisela, yo y Claudia
Altimetría en la bici

Altimetría pedestre

En el parque cerrado




























Con Mark Allem múltiple campeón mundial de Ironman


Durante la competencia se sancionaron a 400 triatletas por diversos motivos (drafting, obstucción, conductas impropias,etc) de ellos sólo 200 cumplieron con la penalización correspondiente. El director Cristian Ulloa tomó la decisión de aplicar con el reglamento y descalificar a los 200 triatletas que no cumplieron con las normas vigentes. Y esto se vio reflejado un día después en los resultados de la pagina http://www.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=pucon70.3&y=2017#axzz4Vz13STgT   




                                                     La llegada al Ironman 70.3 Pucón


jueves, 8 de diciembre de 2016

2° Edición 2575 triatlon San Juan

Se llevó a cabo la segunda edición del 2575 Triatlón de San Juan y con él mi segunda participación.
Si bien no entrené específicamente para este evento, cabe destacar que llevo meses de entrenamiento lo que me permitió poder participar de este triatlón sprint, que consistió en 750 m de nado, 20 km en bici y 5 km corriendo, y cuya prueba forma parte del Campeonato Argentino.
Más de 100 triatletas entre elite,  grupo de edades, hombres y mujeres reunidos por una sola pasión. 
Mis compañer@s de entrenamiento Claudia Riveros, Gisela Sugiloy y Alfredo Núñez también participaron con una muy buena performance.
Claudia, Gisela y yo participamos a modo de entrenamiento para nuestro próximo objeto: Ironman 70.3 Pucón.

Claudia


Claudia Riveros
2° puesto




Gisela Sugiloy
2° Puesto






Beatriz Lund

Atrás Freddy Núñez


1° Puesto


Claudia, Freddy, yo y Gisela

Agradecimientos: Profesor Pedro León, Sr. Walter Manrique, Sra Graciela Coralli, Sra. Guadalupe de los Ríos, por el apoyo, aliento y confiar en este grupo que con mucho sacrificio y dedicación ponen de manifiesto que cuando se quiere, se puede llegar a lo más lejos.

lunes, 24 de octubre de 2016

Campeonato Sanjuanino 21 km

Este domingo 23 de octubre se realizó en las calles de Pocito la 5° fecha del Campeonato Sanjuanino de Atletismo de 10 y 21 kilómetros denominada "Ricardo Lampasona" con la organización de la Municipalidad de Pocito y la fiscalización de la Federación Atlética Sanjuanina,
La largada y llegada se realizó frente a la Municipalidad de Pocito. Participaron atletas de todas las categorías y según la cantidad de kilómetros, recorrimos Villa Aberastain, hasta Rinconada y luego hasta calle 8 para retornar a la municipalidad.
Los cuatros triatletas que participaremos en el próximo Ironman 70.3 corrimos los 21 km a modo de entrenamiento: Sergio Nozal, Gisella Sugiloy, Claudia Riveros y yo.

Sergio anduvo muy bien, pero mejor aún las mujeres: Claudia ganó en su categoría y en la general de damas; Gisela ganó en su categoría y tercera en la gral de damas y yo primera en mi categoría y quinta en la gral de damas, convirtiéndonos en Campeonas Sanjuaninas de 21 km de calle.






Mi agradecimiento al Profe Pedro León por su labor como entrenador; al Sr Walter Manrique por su incondicional colaboración y acompañamiento en mis entrenamientos; a Matías Sánchez y Freddy Núñez por el apoyo durante la carrera; y fundamentalmente a mis hijos que me hacen el aguante en cada evento que participo.

viernes, 2 de septiembre de 2016

Foz do Iguazú con sabor a Mundial




Con clima tropical y con la participación de 490 triatletas, se llevó a cabo en la ciudad de Foz do Iguazú el Itaipú IRONMAN 70.3 Brasil-Paraguay siendo la primer carrera en el mundo en ofrecer un curso binacional en el interior de la represa, constituyendo una de las siete maravillas del mundo moderno.

Y es aquí donde participé después de 4 meses de entrenamiento junto a mis compañeros Claudia Riveros y Sergio Nozal.

La parte de natación tuvo  lugar en la presa de Itaipú del lado de Paraguay, donde los atletas nadamos en  un recorrido con forma de rectángulo en sentido horario de 1.900 mts. Hubo boyas intermedias, y la largada se realizó en olas siendo las mujeres las últimas en largar.
La parte de ciclismo se desarrolló en un campo desafiante  de tres vueltas comenzando en el lado de la Hidroeléctrica de Itaipu Paraguay a través de un camino arbolado. Los atletas competimos a lo largo de bellos caminos de la represa,durante el curso de  los 90,1 km, con pendientes abruptas y curvas muy técnicas.
Los 21 km de la  parte pedestre  comenzó en frente del Centro de Recepción de Visitantes de Brasil, el curso del circuito proporcionó una de las mejores vistas de la represa de Itaipú. Después de eso, un camino inolvidable a través de la presa principal nos llevó a los atletas hasta el vertedero y luego regresamos haciendo los 10,5 km por el mismo camino de vuelta. Siendo también este circuito duro por sus prolongadas pendientes.

A penas sonó la bocina de inicio de la parte de natación traté de ubicarme adelante en la ola de mujeres. El  primer tramo del agua pude ir detrás  de otras atletas y gracias a esa succión al poco tiempo de nado comenzamos a pasar a los varones que llevaban gorros de diferentes colores. Sentí que iba a buen ritmo y de hecho así lo fue ya que llegué primera en mi categoría y séptima en la general de damas.

Durante la transición me ayudaron a sacarme el traje de neoprene e inmediatamente comenzó la etapa de ciclismo. Circuito de 3 vueltas con pendientes, ondulaciones, bajadas con curvas cerradas. Antes de la mitad de la primer vuelta me pasó mi contrincante. Traté de mantenerla cerca pero en una de las subidas más largas comenzó a alejarse y fue así que nunca pude pillarla. A partir de ahí mi decisión fue no quemar las piernas y evitar que me pase otra atleta.

La transición a la parte pedestre fue mas rápida, pero el circuito que se realizó del lado brasilero, a medida que pasaban los kilómetros se ponía más pesado. A esta altura el calor, la humedad y el sol se hacían sentir. Los puestos de hidratación que estaban cada 2,5 km parecían insuficientes. Las piernas notaban el esfuerzo en las subidas interminables, pero nada se interpuso en este afán de terminar este tria. 
Tanto en la bici como corriendo pude pasar a hombres y mujeres de diferentes edades, y nos llamó la atención la cantidad de personas que en la parte pedestre caminaban y se veían agotados.

Cabe destacar que mis compañeros hicieron una muy buena carrera. Sergio llegó entre los 20 primeros, siendo su categoría una de las de mayor número de participantes. Y Claudia que después de enfrentar un mal momento en el agua, repuntó en la bici y corriendo obteniendo un merecido quinto puesto.

Y yo que puedo decir.....Mis objetivos de este Ironman 70.3 fueron: 1- Terminar la carrera. 2- Hacer podio. 3- Bajar las 6 horas de carrera y 4- Tener la chance de clasificar al Mundial.
El primer y segundo objetivo lo cumplí con un gran esfuerzo obteniendo el segundo puesto en mi categoría.
El tercero si bien hice 6 horas 3 minutos, el grado de dificultad que tuvo este Ironman es como si hubiese logrado bajar el tiempo.
Pero la mayor satisfacción fue lograr el cuarto objetivo: Itaipú es mi segunda participación en un Ironman 70.3 y haber conseguido la clasificación al Mundial de Tennessee en EEUU me llena de orgullo y emoción. Y a ésto hay que sumarle que, según mi entrenador, estoy haciendo historia en el deporte local, por ser la primer sanjuanina en clasificar a un mundial Ironman 70.3. 

Objetivos concretados, metas alcanzadas, esfuerzos que tienen su recompensa, soñar y cumplir ese sueño son sentimientos y sensaciones que llenan el alma.

Sólo queda agradecer a mi entrenador Pedro León que siempre confió en mis condiciones, que me alentó y me dio la palabra justa en el momento apropiado. Al Sr. Walter Manrique que fue mi compañero incondicional en la bici. A mis hijos que soportaron mis ausencias y me instaron a seguir a adelante. A  mi familia que de una u otra manera estuvieron presentes. A mis amigas y compañeras/os de natación y de entrenamiento por el apoyo y la buena onda que siempre tuvieron. 

Queda un año para concretar este sueño, de planificación y sacrificio. Un año para seguir soñando en grande!








Traslado de las bicis al parque cerrado

















Segundo puesto



Medalla Finisher

Trofeo 2° puesto




















Acreditación al Mundial